Сколько новых волнений и приятных забот появляется у будущей мамочки! Однако самым главным в этот период жизни для нее остается сохранение своего здоровья. Ведь от этого напрямую зависит то, насколько крепким родится малыш. Сказать – гораздо проще, чем выполнить. Ведь у беременной женщины снижены все защитные функции организма, а способность противостоять вирусам и бактериям значительно уменьшается. Как оставаться здоровой и избежать встречи с острыми респираторными заболеваниями?
Профилактика простудных заболеваний у беременных
На самом деле уже давно не секрет, что лучший способ избежать неприятного лечения антибиотиками и другими лекарствами – это осуществить профилактику. Для этого вспомним основные меры, т.к. все они, скорее всего, давно известны вам. К примеру, вы наверняка знаете, что поддержать организм можно с помощью употребления большого количества витамина С и природных источников (чай с лимоном, отвар шиповника, морсы из клюквы, облепихи или брусники). Также вдыхание паров лука или чеснока помогает снизить риск возникновения заболеваний.
Многие врачи выступают категорически против иммуностимулирующих препаратов, но при острой необходимости некоторые из них могут применяться во время беременности (целесообразность их использования необходимо уточнять у врача). Не забывайте во время эпидемии гриппа о ватно-марлевых повязках. Только помните, что менять их нужно каждые два часа.
Обязательно следует регулярно принимать витамины, рекомендованные врачом. Они помогут поддержать организм, если вы здоровы, и скорее преодолеть заболевание, если такового не удалось избежать.
Что касается помещения, в котором пребывает беременная, то его необходимо подготовить, выполниы ряд защитных мер: обязательное проветривание, влажная уборка, увлажнение воздуха. Можно воспользоваться аромамаслами (пихтовое, эвкалиптовое, апельсиновое и др.)
Напоследок стоит сказать, что все советы носят рекомендательный характер, а не являются стратегией поведения. В конечном счете, о возможностях использования тех или иных средств и препаратов нужно обязательно консультироваться с лечащим врачом.
