Подготовка к беременности и родам
Подготовка к родам и послеродовому периоду очень важна для беременной. И не только для беременной, а для здоровья будущего малыша. Поэтому, многие сознательные будущие мамы идут на специальные подготовительные курсы, на которых специалисты обучают всем премудростям беременности и родов. На самом деле, правильно отходить беременность задача не из простых.
Курсы подготовки к родам для беременных
На курсах, обучают всему, что должна делать беременная. Морально настраивают ее на рождение ребенка. Во время беременности будущая мама, во-первых, должна найти хорошего акушера-гинеколога, который и «вел» бы беременность. Правильный выбор специалиста – один из залогов прохождения беременности правильно. Также такой врач должен проводить подготовку к родам. Далее, беременная просто обязана ходить в бассейн и заниматься динамической гимнастикой (если, конечно к этому нет противопоказаний).
Нужно как можно дольше находиться на свежем воздухе. Также немаловажно для будущей мамы, создать вокруг себя ауру благополучия и спокойствия. Ведь спокойна мама – спокойный малыш. Ребенку в утробе матери, передаются все ее настроения и переживания, что может сказаться на его психическом здоровье.
Во время беременности будущая мать должна соблюдать правильный режим питания и распорядок дня. Возвращаясь, к специальным курсам для беременности, можно отметить, что они важны ещё и тем, что беременная находится в группе, среди таких же, как она сама. Что оказывает на нее благотворное влияние и способствует улучшению настроения, что в свою очередь хорошо сказывается на будущем ребенке.
Подготовка к родам делится на несколько этапов
- На первом этапе поясняется, так сказать, теория. Беременная, на занятиях, изучает процессы, проходящие внутри неё. В теории разъясняются все этапы прохождения беременности. Ведь, как говорится: «Кто оповещен, тот вооружен». И роды уже не будут казаться, чем-то неизведанным и страшным.
- На втором этапе подготовки к родам изучается правильная гимнастика для беременной, рассматриваются виды дыхания во время схваток и подбираются наиболее удобные родильные позы.
- Подготовка к родам на третьем этапе включает в себя большую психологическую составляющую. Беременную морально подготавливают статью матерью, поясняют все моральные трудности беременности и родов, обучают, как избежать послеродовой депрессии, которая может негативно сказаться на здоровье мамы, а особо, малыша.
